Клуб Отзывы Тренинг Путь Женщины

Клуб Отзывы Тренинг Путь Женщины

Елена Черемушкина:

Благодаря тренингу «Путь Женщины» я стала больше

понимать себя и жизнь. Поэтому чувствую себя более цельной

и получаю больше удовольствия от общения с людьми. Понравилось,

что не надо ломать себя, а информация с тренинга дополняет

то, что уже есть у меня в голове и таким образом расширяет

возможности. Причем не приходится каждый раз вспоминать какие-то

техники, а в голове все раскладывается по полочкам и в какой-то

ситуации я могу выбрать поступить так же

легко, как .

Елена Барабанова:

«Путь женщины» помог мне осознать те аспекты жизни,

которые ранее для меня казались второстепенными, малозначимыми

и давно решенными. Мне казалась, что я их приняла. На самом

деле, я с ними, просто, смирилась.

ПРЕДСТАВЬТЕ:

Когда я шла в хороший ночной клуб, то старалась одеться неприметно,

пусть со вкусом и ухоженно, но неприметно. Впрочем, я одевалась

так всегда, когда шла в новое место, где людей встречала впервые.

Я езжу на хорошей машине, но устроившись на новую работу,

я очень долго прятала машину за углом соседнего дома, только

потому что боялась взглядов, сплетен и боли:

от зависти людей. Здесь я поняла, что без моего на то разрешения

никто не может причинить мне боли, а все эти взгляды — только

мои иллюзии! Но мало понять. Необходимо обнаружить и принять.

За что искреннее Спасибо Елизавете и моей группе.

С любовью и признанием к вам, Лена (осень 2008).

добавлено: 13.12.08

Елена Черемушкина:

Я проходила тренинг о взрослом человеке в Новосибирске.

Очень понравилось. Особенно про врожденные ожидания взрослого

человека, групповое поведение.

И про то, что к своим близким надо уже сейчас относиться,

как к СВОИМ, не требуя от них того же.

Жизнь после тренинга начала меняться постепенно — наверное,

по мере того, как все раскладывалось в голове по полочкам,

и я набиралась смелости начать применять знания с тренинга

в жизни.

Улучшились отношения с мужем. Стало проще общаться с людьми:

наверное, я стала больше понимать их.

Большое спасибо Елизавете.

PS. Ваш ролик — просто супер!

добавлено: 08.11.07

Татьяна Онищик

22 года, студентка

Дорогое, «Золотое сечение»!!!

За то недолгое время, что я была с вами, вы стали мне по-настоящему

дороги! Все вместе и каждый по отдельности!

Посетив ваш тренинг «О взрослом человеке», я, так

сказать, встала на дорогу жизни. Раньше я не придавала значение

всему тому, что узнала из этого курса. И думала, что это и

была та самая жизнь, однозначная и верная! Но, прослушав тренинг,

я поняла насколько ошибалась! Сколько возможностей таит жизнь

в нас самих! Насколько велика внутренняя сила женщины! Что

быть большим (в смысле возраста) не значит быть взрослым!

На сколько важно прежде всего любить, уважать и принимать

себя, такой, какая есть!

Со дня окончания тренинга, прошло около 2-х месяцев, но я

до сих пор пребываю в состоянии эйфории!

Я только начала свой путь к «новой жизни» и понимаю,

что впереди еще немало переживаний и открытий! Но меня охватывают

поистине лучшие чувства, потому что я знаю, что этот путь

я пройду не одна! Со мной всегда рядом будут люди, которые

поддержат меня, что бы не произошло! А с ощущением крепкого

тыла за спиной совсем не страшно идти по дороге жизни!

Спасибо за это ощущение!!!

Искренне ваша,

Татьяна Онищик.

добавлено: 16.05.07

Светлана Седова

36 лет, дизайнер

Сходила я на тренинг, получила информацию, она меня встрепенула,

всхлестнула и осела глууубоко (для чего не знала).

Но вот стала эта инфа давать свои ростки, то тут, то там.

Любая проблема или просто задача решается на раз-два-три

с этими знаниями. Начинаешь понимать и разбираться в поступках

людей и их намерениях, раскладывать сложную мозаику взаимоотношений

на составляющие.

Я стала потихоньку понимать не только свои внутренние проблемы

и их корни, но и как с ними справляться — и это радует, хотя

все еще не так легко и просто.

Появились новые желания вместе с моим взрослением — раньше

я считала себя маленькой для таких желаний.

Короче, мир стал меняться и изнутри и снаружи, и, замечу,

к лучшему! 🙂

добавлено: 29.03.07

Ольга Прахова

29 лет, педагог

Сразу скажу, что на тренинге я вообще впервые. Никогда не

была и даже испытывала неприязнь и недоверие к самому слову

ТРЕНИНГ, как к модному заимствованию. То и дело, слыша о тренингах,

на глаза попадалась информация спорная, вроде: «Тренингами

личностного роста также называют групповые занятия, которые

некоторые психологи считают опасными для их участников…

Короче, на тренинг личностного роста я так и не пошла, на

всякий случай…

Но, прочитав в анкете обратной связи клуба «Золотое сечение»

об идее создания комфортной среды, где каждая Женщина сможет

черпать силы, знания и энергию для раскрытия своего миротворческого

начала, не могла не заинтересоваться.

Сомнений не было. Иду на тренинг!

Боже! Как я рада, что была ТАМ.

Самые благостные чувства.

Я получила огромное количество ценной информации, причем не

абстрактной, а прикладной. Мне часто приходилось слышать —

надо ставить цели, надо уметь брать ответственность и проч.

Но, как правило, это приводило лишь к разочарованию: «Наверное,

какая-то не такая, раз я этого не умею». А с помощью

тренинга мне удалось понять себя и начать себе доверять. Как

говорила Елизавета, принять себя — это очень долгий путь,

так вот я теперь стою в самом его начале и продолжу непременно

идти этой дорожкой вместе с клубом «Золотое сечение»!

добавлено: март 2007

Екатерина Живоченкова

25 лет, руководитель

Здравствуйте!

Я была на двух тренингах клуба «Золотое сечение»

— это тренинг «О взрослом человеке» и тренинг «Взаимоотношение

с деньгами». Я в восторге!

Перед тем как делиться впечатлениями, выражаю огромную благодарность

Тренеру Елизавете за само проведение тренингов: понятную подачу

информации, интересные игры и как следствие за работу моего

же собственного сознания, работникам клуба — за создание психологически

и физически комфортной обстановки и, всем участникам за приятную

беседу и деление опытом.

После тренинга «О взрослом человеке» я стала полностью

доверять женскому коллективу и осознала, почему этого доверия

не было раньше. Причины я нашла в своем детстве. Оказывается,

я не доверяла своей маме. Мне иногда казалось, что она меня

не любит, обманывает и т. д. На тренинге я узнала понятие «свой-чужой»

и четко поняла его смысл. Это помогло мне разобраться в себе,

понять мою маму и женщин, которые меня окружают. Конечно,

моя мама всегда меня любила, просто по незнанию не всегда

вела себя адекватно, что совсем не соответствовало моим ожиданиям.

А еще мама много работала, и я часто оставалась с папой дома,

папа водил меня в детский сад, потом в школу, в бассейн. С

папой ездили отдыхать, папа приезжал ко мне в пионерский лагерь

и т. д. У меня сформировался неправильный эталон женского поведения,

что и повлекло за собой недоверие к женщинам.

Осознание этого ко мне пришло спустя, примерно неделю после

тренинга. Так на душе стало легче, с мамой общаться стало

проще, а женский коллектив оказался полезным и находиться

в нем очень приятно.

Ой! А еще, мой муж и моя дочь стали очень правильными, делают

все, что я от них ожидаю, ну прямо совсем свои!!!

добавлено: март 2007

Анастасия Денисова

28 лет, педагог-психолог

Хочу сказать, что на подобном тренинге я была впервые. До

этого в тренингах участие принимала, но они были несколько

иначе построены. Очень нравится то, что информация подается

тренером в ненавязчивой форме, это как бы тема для обсуждения,

примерами из практики служат наши собственные рассказы про

себя. Нет суеты, строгой регламентированности, все проходит

в ОЧЕНЬ доброжелательной обстановке друзей, в которой приятно

быть.

Первый тренинг — «Тренинг о взрослом человеке»

— для меня был просто прорывным! Не скажу, что я до этого

совсем ничего не знала, многие вещи были знакомы… но то

ли логика подачи материала, то ли отсутствие практики применения

или, наконец, индивидуальное видение всегда мешали вникнуть

в суть и ПОНЯТЬ!

РЕШАЮЩИМИ на тренинге для меня стали:

1. Это, конечно же, мысль о ЧСВ (чувстве собственной важности

и значимости):

— начинаешь понимать ПОЧЕМУ ты поступаешь так или иначе и

почему тебе этого ХОЧЕТСЯ

— а также мысль о том, что люди не могут дать друг другу то,

чего нет у них самих!

2. Обрисовался образ ВЗРОСЛОГО человека и даже захотелось

им быть! :))))

3. Поработали с целями. Было ОЧЕНЬ полезно их еще раз обозначить,

а потом с учетом нового еще раз уточнить. Оказалось, что целей

не так много (у меня лично) и еще все цели детализировались,

т. е. разбились на задачи.

4. На тренинге были затронуты такие ВАЖНЕЙШИЕ для меня понятия,

как ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ДОВЕРИЕ как к другим, так и к самому

себе. Все (и я в том числе) используют эти понятия, иногда

не понимают в чем их смысл, зачем вообще это нужно! Человек

строит себе реальность, потом она рушится, например, а ты

не понимаешь, ПОЧЕМУ??? Строишь вновь, думая, что вот теперь

есть опора и понимание, а он снова падает! Мне помогло разобраться

в причинах еще больше, за что огромное СПАСИБО!

5. Было интересно понаблюдать за своими границами восприятия.

Мешающими иногда прийти к цели, ограничивающими убеждениями.

А так же поупражняться над решением логических задач, требующих

как раз раздвинуть границы.

6. Во второй части тренинга были затронуты понятия «Свой

— чужой» и отношения в группе.

Было ОЧЕНЬ интересно и полезно побыть в роли ведущего и ведомого

(особенно для меня ведущего. Потому как я в реальной жизни

бегу от этой роли). Сделала для себя потрясающее открытие

— ведущий из меня получился неплохой, по крайней мер, мой

ведомый чувствовал поддержку и понимание! :)) Здес, мне кажется,

затронут очень важный момент ОЖИДАНИЙ, наших врожденных, пусть

и ограничивающих факторов и искажающих реальность, но тем

не менее важных и нужных! Например, к таким ожиданиям относится

желание женщины иметь ребенка, а у ребенка это ожидание, что

мать всегда рядом, что она надежна и знает что делать… и

тд.

Таким же ожиданием для человека, как существа социального,

является БЫТЬ В ГРУППЕ, причем в группе единомышленников,

«Своих», где не нужно казаться кем-то, можно доверять

и получать поддержку и с радостью помогать другим! Как ни

банально звучит, но без этого мы не можем! У нас у всех есть

друзья, с которыми все так и обстоит, но лично для меня необыкновенно

приятно в рамках тренинга обрести именно такую группу! (и

как показывает практика после тренинга тоже). Нам всем особенно

после первого тренинга ОЧЕНЬ хотелось встретится и поговорить

о своих открытиях и новых пониманиях! Поделиться и получить

поддержку, одобрение, внимание! Для меня результативность

тренингов и мое дальнейшее развитие напрямую связано именно

с этим!

7. Последняя, и для меня наверное одна из самых важных мыслей

на тренинге, — это была мысль о том, что счастье — это путь,

а не результат! И не стоит думать, что счастье где-то там,

за горами денег и славы, мужей и заслуженной пенсии! Счастье

ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!

Эта мысь заставила меня прослезиться на тренинге, ведь я всегда

это знала, но потом почему-то забыла! Еще раз СПАСИБО, Лиза!

СПАСИБО за предоставленную возможность испытать настоящее

удовольствие от процесса и с радостью стремиться к цели личностного

роста, гармонии и процветания! Ура!!! :))))

добавлено: февраль 2007

Елена:

Должна признаться, пишу отзыв гораздо позже, чем бы мне хотелось….

Постараюсь не пропустить важного в хронологии событий и тех

чувств и переживаний, которые испытала за тот небольшой промежуток

времени, который провела в стенах клуба «Золотое Сечение».

Итак, начну с того, что о самом тренинге я узнала от подруги,

которая работает в «Теремке». Предложение принять

участие в нем я восприняла неожиданно легко (неожиданно —

прежде всего для себя, ибо я человек в этом отношении подозрительный

и недоверчивый). В моем представлении данный тренинг выглядел

как забавная развлекательная программа, из которой можно извлечь

что-то полезное для себя — интересную информацию о психологии

людей, о причинах, влияющих на их поведение, образе мышления

и пр. и пр. Сам тренинг представлялся мне скорее интересным

времяпрепровождением, нежели серьезной работой над собой,

как оказалось впоследствии…

Именно поэтому хотелось бы отметить, насколько важен правильный

настрой и цель, которая является путеводной звездой в любом

деле.

Теперь подробнее о самом тренинге.

По продолжительности составляет 2 дня (с перерывами на обед

и короткими — на чай)

Что касается официального названия тренинга, то как таковое

оно озвучено не было — тренер предложил каждому, по окончанию

курса, дать свое название. Так вот, мое название курса: «Как

правильно стремиться к цели» или (шутливое, пришло на

ум случайно, но запомнилось): «Разбор полетов — путь

в космос» )))))))))))

Сам тренинг можно логически поделить на 2 смысловых блока

(тематики):

1. Цели, задачи, ответственность, ЧСВ

» Основные определения понятий «цель», «задача»,

«ответственность» и др.

» Постановка целей и задач, умение расставлять приоритеты,

поиск пути к намеченной цели

» Практическое упражнение (определение отношения к прошлому,

настоящему; взгляд на будущее, основные цели). По завершении

упражнения — составление списка основных целей и приоритетных

задач.

» Принятие решений, умение брать ответственность (понятие

«взрослый человек»)

» Наши ожидания от себя и от других и действия, с ними

связанные

» ЧСВ — чувство собственной важности и все вытекающие

отсюда последствия=)) Почему мы так реагируем на те или иные

события. Отношение к качествам личности со стороны.

» Логические задачи (практическое задание для домашней

работы)

2. Свои и чужие

» Базовое доверие (доверие к жизни, к людям и к себе)

» Практическое упражнение на доверие («ведущий»

и «ведомый»)

» Психические состояния и умение правильно реагировать

на них»

» Понятия «свой»-«чужой» (признаки

и ожидания)

» Понятие «группа», работа в группе, доверие

в группе, общая цель, общее решение

» Практическое занятие (групповое) на принятие группой

ответственности за решение задачи, согласованность и доверие

членов группы

» Составление списка основных целей и приоритетных задач

(то же упражнение, что и на первом занятии, но результат возможен

неожиданно иной)

Теперь постараюсь подробнее описать (не само занятие, а впечатления

от него)

По первому блоку.

Должна сказать, что задания, на первый взгляд не составляющие

особого труда, нередко приводили меня в замешательство и ставили

в тупик. Мыслительный. Это как раз относится к понятиям «цели»

и » задачи». А ведь это основные понятия (и вопросы)

нашей жизни. Для чего мы живем? Почему мы живем именно так?

Нравится ли нам это? Почему, если мы недовольны, мы ничего

не меняем, хотя возможностей хоть отбавляй? Почему мы не ищем

легких путей? Зачем загоняем себя в рамки, мешающие развитию?

Удивительно, но порой мы не замечаем вещей, которые находятся

у нас буквально под носом! Тем не менее, нам проще заметить

возможности других, нежели наши собственные. Запомнился интересный

метод, о котором рассказывал тренер — «взгляд со стороны»

на ситуацию, проблему. Не думала, что такой простой способ

(который, однако, требует определенной доли воображения и

умения абстрагироваться) может привести к такому эффективному

результату!

Понравился раздел тренинга, в котором разбирались качества

человека и отношение к отдельным качествам со стороны. Признаюсь,

работа сознания на данном этапе шла полным ходом: веря и не

веря одновременно, понимаешь, насколько легче увидеть со стороны

то, что сложно признать в себе…

Особо хотелось бы отметить тему о ЧСВ — чувстве собственной

важности — тема, на мой взгляд, которую должен прочувствовать

каждый! Объясняет она настолько много вещей, что каждый раз

удивляешься, как сам не мог додуматься об этом явлении!

….и сразу я все понял, и все мне стало ясно, и легче стало

жить!

Но это на время, ибо после занятий, в качестве домашней работы,

был предложен ряд логических задач, над которыми пришлось

серьезно подумать. Понимая, что у задачи есть легкое решение

(пусть нестандартное), лишний раз поразилась рамкам мышления,

в которое сами себя вгоняем…

Блок второй.

О доверии. Вот это стало для меня настоящим открытием. Не

только в себе, но и в окружающем меня всём. Ведь от базового

доверия как раз и складывается тип отношения с миром, окружающими

людьми, с собой……А от этого типа, в свою очередь, зависит

само восприятие этого самого мира, стиль поведения, общения

и многое другое — сама жизнь!

Практическое занятие «ведущий» и «ведомый»

позволило понять степень этого самого доверия, отношение к

той или иной жизненной роли. Результаты оказались для меня

не то, чтобы неожиданными — меня поразила сама степень выявленного!

В раскрытии темы эмоций запомнилась рекомендация «не

бояться своих состояний». Опять же, делать это надо умеючи,

о чем и шла речь на тренинге.

Практическое упражнение на доверие в группе: предлагалось

решить задачу и принять общее решение, о котором сообщалось

тренеру по окончание дискуссии. Это упражнение вспоминаю с

особыми эмоциями — не могу сдержать улыбку. Во-первых, подобные

групповые задания (общая ответственность на всех) делает группу

ближе, сплоченней. Думаю, это почувствовали все участники

этого упражнения, хотя и не исключено, что только мне это

показалось насколько важным. Все равно — положительные эмоции

налицо! Даже результаты этого упражнения отошли для меня на

второй план, признаться. Видимо, и тут проявился мой изначально

эмоциональный настрой.

По окончании занятия было предложено составление списка основных

целей и приоритетных задач (такое же упражнение, как вы помните,

проводилось в начале тренинга). Я думаю, оно похоже на что-то

вроде контрольной работы для нас самих, ибо полученные знания,

а также новый взгляд на некоторые вещи, несколько видоизменили,

подкорректировали цели, поставленные ранее. Опять же, для

каждого результат был индивидуален и каждый для себя сделал

свои выводы.

Думаю, такое упражнение (на составление целей и задач) полезно

проводить через определенные промежутки времени, дабы убедиться

в том, что приоритеты не меняются с быстротой кометы, что

цель вполне ясна и стремление к ней не исчезло. Кроме того,

облачая мысль в слова, мы придаем ей как бы форму, проясняя

для себя свои истинные желания, подталкивая самих себя к мысли

о новых возможностях. Есть так же мнение, что слова имеют

некую особую силу…но это уже из несколько иной темы..))

Итог:

Возможно, в моем отзыве не так много информации о самом тренинге

— это для того, чтобы те, кто еще не был на нем, оставались

заинтересованными в его посещение, ибо это того стоит!

Хочу отметить также, что, несмотря на то, что центр задуман

прежде всего для молодых мам (участники тренинга тоже молодые

мамы:), информация тренинга не имела какой-либо специфики

— темы актуальны для всех категорий граждан.

Большую пользу вижу в том, что было выделено время для личных

бесед: о жизни, опыте каждого участника тренинга, о ситуациях,

в которых они побывали, видели, которые заинтересовали. Обсуждение

реально существующих вещей, а не придуманных ситуаций, а также

варианты их разрешения, высказывание мнений не только дает

возможность помочь, но и позволяет развить логику мышления,

провести анализ, разобрать ситуацию. Это очень важно и нужно,

на мой взгляд. Это здорово.

Пожелания, которые бы я хотела оставить (быть может, что-то

покажется интересным)*:

— Развитие новых тем тренинга (согласно пожеланиям участников»

— Расширение категорий аудитории (возраст, пол)

— Введение раздаточных материалов тренинга (в дополнение к

личным материалам (записям) — описание основных этапов тренинга,

ибо по основным пунктам легко возродить в памяти события,

информацию)

— Групповой просмотр интересных сюжетов (фильмов) с последующим

обсуждением оных согласно тематике

— Задания «на дом» продолжительного характера: скажем,

наблюдения (в зависимости от цели) с последующим обсуждением

на тренинге.

— Информация о литературе, которая м. б. интересна (по тематике

тренинга)

— Введение возможности проведения практических упражнений

участниками тренинга (не самим тренером)

*Возможно, некоторые из пожеланий окажутся невозможными (трудновыполнимыми,

или несоответствующими представлениям)

Отдельное спасибо хочу сказать всем участникам тренинга —

прежде всего за доброжелательность, приятие меня на время

в свой коллектив, за душевность, искренность и доверие! (это

важно, теперь я точно знаю!))))))))); спасибо тренеру (Лизе)

за интересный и необычный (для меня) стиль ведения тренинга,

за отлично подобранный материал и последовательность этапов

тренинга, за то, что такие тренинги имеют место быть, жить

и развиваться! Отдельное спасибо за терпение в ожидании моего

отзыва! =)

И спасибо моей подруге за то, что дала мне возможность побывать

на одном из таких тренингов!

С уважением,

Елена

добавлено: февраль 2007

Диана Варфлусева

Когда я в самый первый раз (около года назад) была участником

тренинга о «врослом человеке», у меня все-таки имел место

некий «оценочный» взгляд на происходящее: соизмерение и сравнивание

того, что я слышу, с «моим знанием» и «моим пониманием жизни»,

и, как я сейчас понимаю, я не всегда была открыта, хотя и

не осознавала этого. Могу сказать, что, несмотря на это, первый

тренинг безусловно оказал большое влияние на мое переосмысление

себя и своей жизни. Конечно, дать какую-то «оценку эффективности»

его я не смогу, да и нужно ли? Важно то, что я многое поняла

и многому научилась с тех пор. И очень, очень благодарна…

Во второй раз, когда я уже была ассистентом на тренинге,

и хорошо понимала важность происходящих на тренинге вещей,

я была открыта, и готова пересматривать свои взгляды и принимать

новый опыт. В результате такого подхода, на меня в первые

же часы тренинга просто обрушилось такое количество информации

и работы с ней, что я… как бы это сказать… очень быстро устала

🙂 Об этом я и поведала в конце второго тренинга, потому что

это было главное переживание тех двух дней. Примерно в течение

недели или больше после этого тренинга внутри меня происходила

действительно очень мощная работа. Особенно сильными мне сейчас

видятся процессы по принятию себя. Принятию такой, какая я

есть, т. е. любая, всякая. И это Очень приятный опыт.

Третий мой тренинг «О взрослом человеке», был спокойным,

теплым и каким-то домашним. Когда я возвращалась с него вечером

домой, хотелось петь и танцевать. И вообще как-то легко и

приятно. И, конечно, много нового я для себя открыла и узнала,

но, пока не могу четко сформулировать — мысли скачут. Буду,

видимо, еще попозже писать :).

Одно из сильных переживаний последних двух тренингов – осознание

того, что «глубина проникновения в тренинг» (если можно так

выразиться) для меня напрямую зависела от возможности не цепляться

за привычные суждения и не делать привычных выводов, а позволить

себе взглянуть на рассматриваемую ситуацию с той стороны,

с какой предлагалось на тренинге. Просто не отстаивать свою

старую, устоявшуюся точку зрения, оставить ее в покое, а посмотреть

с предлагаемой стороны. Ведь, чем больше «углов взгляда»,

тем шире твой кругозор, и тем полнее ты видишь картинку… И

картинка может оказаться очень и очень приятной… причем, чем

больше смотришь, тем приятнее 🙂

Потому, что видишь, что счастливая, полноценная жизнь реальна:

вот она – вокруг тебя, «бери не хочу». Начинаешь видеть свои

проблемы и жизненные ситуации в ином свете – не в безвыходном,

с которым «ничего не поделаешь – надо смириться» или «потом

как-нибудь, быть может, разрешится все», а как реальную возможность,

возможность для роста. Если хотите, как игру. Причем очень

важно, что ты только что узнал много инструментов для эффективного

действия в этой игре…

В общем, для меня более чем достаточно информации для «переваривания»

:).